冷静的豚豚是你学习和工作好搭子,陪伴与你专注的时光,记录与你在一起的每一个瞬间。
豚豚当下已是全名网红,浑身都散发出一种淡定氛围,不论何时何地、身边围着多少人,都是眼睛半睁、十分佛系,且精神状态超级稳定的动物。在当下急躁的社会环境下,豚豚成为了人们心中渴望冷静且慢节奏生活的情感寄托,开始向往简单、纯粹的幸福。水豚的松弛和放松,似乎就是这种简单幸福的体现,在专注做一件事情时,何尝不是需要豚豚这样的放松心态去面对呢。
豚豚专注在设计中借鉴了豚豚在温泉中头顶橘子的场景,随着专注时间不断增加,头顶的橘子也会越重叠越高,具体能有多高?一米高?一城楼高?还是能突破天际呢?快来加入豚豚专注,保持情绪稳定,一起专注起来!
心理学家米哈里,曾在《心流》中提到:当做一件很有挑战的事时,能特别专注地投入,并得心应手,这时人会产生一种浑然忘我的愉悦感。 比如:看一本书如痴如醉,忘记了时间;跑完十公里,挥汗如雨却无比兴奋......心流是一种美妙的体验,更是一种生活方式。
专注的前提是你要真心喜欢。这个世界喜欢什么样的都有,有的人看下棋能聚精会神地看一下午,有的人喜欢夜钓能整晚不睡觉,有的人为了烧一道菜能花几天的时间做准备。专注产生心流,我们的大脑是有带宽的,当你把所有的带宽投入到一件事上的时候,你就进入了心无旁骛的状态。这种状态是可以培养的,那就是尽量训练自己不要分散注意力。比如,吃饭的时候就认真吃饭,不要一边看着手机视频一边吃;上班的时候不要工作一会看一下手机,留给自己一个完整的工作时间段;读书的时候把网络关闭,不要一边看书一边回信息。